TERAPIA FOCALIZADA EN EMOCIONES
Una nueva forma de hacer terapia
La Terapia Focalizada en la Emociones (TFE) es un enfoque terapéutico basado en la ciencia del apego y diseñado para crear y fortalecer vínculos emocionales profundos, seguros y saludables. Este modelo, creado por la Dra. Sue Johnson, ha transformado la manera en que entendemos la conexión entre las personas, especialmente en contextos de pareja, familiares e individuales.
La TFE va más allá de la simple conversación; se trata de una experiencia vivencial que pone el foco en las emociones para sanar y transformar las relaciones.
The International Center for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT) es la institución que avala a los profesionales formados en TFE brindando la posibilidad de certificarse a nivel internacional y de formar parte del directorio de profesionales acreditados en todo el mundo.
Más de 9.000 terapeutas en 100 comunidades a través de 40 países, conectados y unidos trabajando con este modelo.
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Por qué la TFE es única
Luis Elías, psicoterapeuta y co-fundador de TFE Perú, explica que a diferencia de otros enfoques terapéuticos, la TFE no se limita a cambiar patrones de pensamiento o conducta. En lugar de eso, se centra en las emociones, ya que es en nuestro mundo emocional donde las conexiones profundas y duraderas se crean.
La TFE se basa en la premisa de que nuestras emociones son fundamentales para entendernos y comprender a los demás, y que trabajar con ellas es clave para reparar y fortalecer los vínculos humanos.
Transforma las emociones
La Terapia Focalizada en las Emociones ofrece un modelo claro y efectivo para ayudar a las personas a transformar sus relaciones interpersonales. Ya sea que estés buscando mejorar tu relación de pareja, sanar una relación familiar o trabajar en tu conexión contigo mismo, la TFE proporciona herramientas prácticas para crear una conexión emocional segura y profunda.
Sanando heridas de apego
A lo largo de la vida, todos experimentamos momentos de desconexión o incluso traumas que afectan nuestras relaciones más cercanas. La TFE es altamente efectiva para sanar heridas de apego, permitiendo que los vínculos rotos se reparen y se transformen en relaciones más seguras, estables y satisfactorias.
Eficacia probada
La TFE es el único enfoque terapéutico con un 75% de efectividad comprobada en el tratamiento de parejas y familias. Su éxito se ha medido en estudios a largo plazo, demostrando que este modelo no solo es eficaz en el corto plazo, sino que también produce cambios duraderos. La efectividad de la TFE está muy por encima de otros enfoques, lo que la convierte en una opción confiable y valiosa para quienes buscan una terapia que realmente transforme sus vidas.
Crecimiento personal
La TFE no solo beneficia las relaciones con los demás, sino que también promueve un crecimiento personal profundo. A través de la exploración y validación de las emociones, las personas pueden ganar una comprensión más profunda de sí mismas. Este proceso de autoconocimiento fortalece la autoestima y fomenta una sensación de autovalía, permitiendo a los consultantes sentirse más seguros y confiados en sus relaciones y en su vida diaria.
Mapa terapéutico
La TFE sigue un mapa detallado y preciso que ayuda a los terapeutas a manejar las emociones de los consultantes de manera efectiva. Este mapa no es rígido, sino flexible y adaptado a las necesidades de cada persona, pero siempre sigue un patrón claro que ha demostrado su efectividad.
1. Hacia el desescalamiento
Es el momento en que se construye la alianza terapéutica, se define si no hay contraindicaciones y se empieza a rastrear el ciclo negativo
2. Reestructuración del vínculo
Profundizamos las emociones vulnerables, los temores de apego y facilitamos la expresión de anhelos de apego en el vínculo.
3. Consolidación
Facilitamos el surgimiento de nuevas soluciones para las diferencias y problemas.
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